Cviky na břicho na gymnastickém míči Břišní lavice a břišní svaly pomohou napumpovat celou svalovou skupinu korzetů. Prezentovaná cvičení na židli pro hubnutí jsou doplněna videem a fotografiemi – usnadňují vám dodržování správné techniky.Osoby, které mají sedavé zaměstnání, trpí osteochondrózou. Osvědčený recept na výrobu chia pudingu s kefírem, krok za krokem s fotografiemi…