Jak zhubnout v tvari Obsahují obrovské množství vlákniny. Existuje mnoho receptů na přípravu kefír-cereálních pokrmů. Kalorie, chemické složení a nutriční hodnota. Další možností je vařit podle receptů z internetu, kde je vše označeno gramy, obsahem kalorií a BJU. Nejúčinnějším způsobem, jak zhubnout za 10 dní, je dobře zvolená strava…