Zhubnout stehna

Zhubnout stehna Polovina šálku slunečnicových semen, půl šálku sezamových semen, 1 šálek mouky (ovesné vločky, kukuřice nebo rýže), 30 ml. STRAVOVÁNÍ PŘED A PO Cvičení !! Na hubnutí! Za prvé zvyšuje celkovou spotřebu energie a rychlost spalování tuků a za druhé pomáhá posilovat svalový korzet kolem pasu, což je nezbytné pro bezpečný výkon základních …..